用剑的三个境界本质就是术法道三个境界，所以余音很容易就理解了三个境界的意义。

余音按照自己的理解再结合前世的知识来表达就是:

剑术的境界就是重视用剑技巧的阶段，按照技巧的掌握情况可分为初级剑术、中级剑术、高级剑术。

初级剑术其实就是学习剑术的基本动作，可概括为练形；

中级剑术是在熟练掌握剑术的基础上练习剑术套路以达到强身健体的目的，称为练身，多数学习并掌握了初级剑术的人都不难达到；

高级剑术则追求人剑合一，这个人剑合一就是用剑跟吃饭走路一样自然，形成类似本能的阶段，开始脱离了套路的束缚，能灵活运用剑术战斗。

要达到这个阶段有两个方法，要么是真正的天才，要么经过大量的实战。

郑旦就是真正的天才，实战机会并不多却能达到人剑合一的境界。

而剑法的境界则是在熟练掌握用剑技巧的基础上领会了成体系的剑术的法理、理念，甚至形成自己的剑法与剑意，由此可知剑法可分为学习他人的剑法和创出适合自己的剑法两个阶段。

这个境界是郑旦以前听自己的剑术老师说的。

最后的剑道听来就高大上了，不管是指问道悟道入道证道成道，还是指由剑而生的法则与道理，总之是不明觉厉。

听着郑旦的称赞，余音是真没什么感觉，她一向很有自知之明，但出于礼貌，来一波商业互吹是很有必要的。

“修明姐姐过誉了，妹妹的天赋在于记忆，不比姐姐早早就达到人剑合一的境界”。

大多数人喜欢听好话，郑旦也一样，她也没有感觉不好意思。

想到余音身子刚好，还需多加休息，于是直接劝道：“妹妹此时不必急于练习，还需静养几天。待妹妹身子大好，可在每日日出之时共同习剑。”

余音此时身子确实十分疲惫，于是也没继续舞剑，只是轻声地回道：“听姐姐的，改天再行练习，妹妹先回家休息了”。

在回去的路上，余音看着夕阳把远处树木林立的罗山染得一片昏黄，穿过村子的若耶溪泛起粼粼金光，又想起越国前几年的惨败。

前494年勾践攻吴失败被围会稽城，最后向夫差求和才得以苟活。

身为大夫的范蠡开始受到勾践重视，才有了灭吴九术中的美人计。

夏姬八想了这么多，余音觉得这些暂时跟她没太大关系。

只需要按照计划逐步掌握了一定的实力，就能挣脱命运的牢笼。

因为自幼体弱，习剑的时间会比较少。

这个时代可能还没诞生后世桩功之类的武术基本功，余音前世也不曾完整了解过任意一门站桩法门，所以即使她拥有了过目不忘的能力，她暂时是没办法通过站桩解决体弱的问题。

因为站桩是有禁忌的，前世有些人一知半解瞎练把自己练出病来。

前世中二期倒是在网上了解了不少关于打坐入定、道家修行之类乱七八糟的东西，其中有关于通过自我暗示逐步放松全身各个位置、调整呼吸和守静不生杂念的静功法门，不用通过打坐的方式（试过打坐的都知道打坐过久不利于血液循环，不适合西施这种有心绞痛的体质）。

据说长期练习可以激发身体潜力，增强免疫力，调节身体状态。

至于效果嘛，选择躺床上练习的余音每次练习都能很快入睡，后来见没有明显效果所以就不怎么练习了，偶尔会用来解决失眠问题。

这个看着像修真的练功方法是最安全的，不会出现精神分裂和脑溢血之类的副作用，唯一的副作用就是容易睡着。

刚回到家里时天色已变得昏黄，年底冬天的夜晚来得总是很快。

余音看到外祖母在煮饭，估计晚上吃的又是葫芦和车前菜。

便宜父亲正把今天砍下的木柴搬进杂物房，记忆中的阿父一向沉默寡言，所以他看了一眼余音后就忙着自己的事了。

郑氏在这个家里反而更像是一家之主，余音猜测可能跟阿父是入赘的身份有一定关系。

郑氏见到自家女儿回来，忙放下手中的活，略带责备地道：“我儿身子刚恢复，这天气是越来越寒冷了，怎可在外受寒？”

余音听见这话只好回道：“阿母，儿方才去看修明姐姐了，还让她教儿剑术。”

郑氏听了这话感到有点惊异，自家女儿从小体弱，一向不喜多动，帮家里洗纱也是在忙时。