我不食生冷油腻、不洁食物，

我不过饱，

这使我的身体清洁。

我不熬夜，

我不妄想，

这使我睡眠恬适。

我不涂脂抹粉，

不跟时装流行，

我便独拥自然容颜、衣着常新。

我不追求豪华奢靡，

不追逐喧嚣热闹，

这使我常常神志清晰、头脑清醒。

我拒绝无谓的应酬，

不致浪费我宝贵的时间。

我对人不过份热络，也不冷淡，

这使我的生活简单。

我漠视无聊的闲言，

这使我内心宽广。

我阅读，

这使我在有限的生命中历经无数人生。

我写作，

因为我爱！